Qi Gong

Meditatie in beweging

Voor ontspanning, innerlijke rust & bewustzijn  

Qi Gong (Chi Kung) betekent vrij vertaald:

Oefenen, werken met energie ook wel Qi (chi) genoemd.

Qi is de vitale, onzichtbare energie waaruit alle leven is opgebouwd. Vroeger was Qi Gong een onderdeel van de traditionele Chinese geneeskunde.

Door de eeuwen heen is het uitgegroeid tot een op zichzelf staande methode om je gezondheid te verbeteren of op peil te houden. De oefeningen bestaan uit simpele en langzame bewegingen. Het lijkt een beetje op Tai Chi, maar is veel eenvoudiger. 

 **************************************

Door het dagelijks beoefenen van Qi Gong word je je meer bewust van de energie in je lichaam. Bewegend en stilstaand leer je om energie te voelen en door je lichaam te laten stromen. De Qi Gong oefeningen hebben een helend effect op je organen en het immuunsysteem,  waardoor je je gezonder en vitaler gaat voelen. Verder hebben de oefeningen een rustgevend en stabiliserend effect op lichaam en geest.   

**************************************

Adres: le Petit Port 

            Herenstraat 9 te Leiden